AVIS ET COMMENTAIRES LITERIE

Evidement il faut éviter les ordinateurs, télévisions LCD ou cathodique, voir certains radio-réveils et surtout les téléphones portables.
Tous ces appareils sont des excitants tout comme le café !
La chambre doit être un endroit serein, calme (même très léger le bruit provoque des micro-réveils), frais et si possible dans l'obscurité la plus totale...

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Je ne suis pas vraiment d'accord pour l'obscurité la plus totale, cela dépend des habitudes de sommeil de chacun...pour ma part, je dors mieux avec une très légère source lumineuse comme une veilleuse ou un radio-réveil.

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Nora
Matelas, oreillers et accessoires de voyage

Ce qu'il faut surtout éviter, ce sont les appareils connectés qui émettent certaines ondes où un bruit (même minime).
Par exemple, il faut à tout prix couper l'alimentation de la TV (si on en possède une dans la chambre) en débranchant la prise ou avec le bouton d'alimentation. A savoir qu'une TV en veille (éteinte avec la télécommande) reste alimentée et qu'elle continue d'émettre certaines ondes nocives à un sommeil réparateur.

Mais je suis d'accord qu'un bon bouquin est bien plus relaxant qu'un film avant de se coucher.

Ah je n'étais pas au courant de l'effet nocif des ondes d'une télé même éteinte...merci pour l'info !

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Nora
Matelas, oreillers et accessoires de voyage

Merci beaucoup pour ce conseil.

Toutefois, je me demande comment pourrais-je convaincre mon mari d'éloigner la télé de notre chambre. Lui et la télé sont tellement inséparables qu'ils ne daignent se quitter qu'à 3 heures du matin

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Tous les trésors de la terre ne valent pas le bonheur d’être aimé et d'aimer.

http://www.guide-monte-escalier.fr/

Un peu tardif pour 'NORA'
Une télé éteinte par son 'alimentation' n'est pas nocive, mais en 'veille' elle continue d'émettre des ondes...
En effet en veille, la télé est alimentée en courant !

Cordialement, Forum-Literie.

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