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Les vacances terminées, j'ai alors attaqué un régime léger pour amincir un peu plus ma silhouette. Par contre il faudra également faire un peu de sport.
Hors de question de m'entrainer pour une médaille d'or ou le tour de France. Non, mais une nourriture saine et du sport sont complémentaires. L'ennui c'est que j'ai peu de temps, entre mon emploi et ma famille.
Je recherche donc des trucs pour faire les deux. Il est possible je pense de pratiquer un peu d'activités physiques sur le lieu de mon travail non ? Se muscler quelque peu les jambes ou les abdominaux, et travailler sa respiration, bien sur en fine discrétion. Et je vais être honnête courir à la salle de fitness le soir c'est pas mon kiff .
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